人生うまくいかない人が持つ残念な思考について考察した

今では、私にとって本当にかけがえのないパートナーは夫。そう即答できるのですが、最初からそう思えていたわけじゃありませんでした。

あらためて何が自分の人生を変えたかをについて、湯川の結婚当時のお恥ずかしい有様も紹介しながら、お伝えしたいと思います。

自分で自分を幸せにし、お互いを高め合える夫婦・恋人関係を築く！！パートナーシップ心理学アカデミー代表　湯川央恵です。

人生うまくいかない人の思考ー人のせい

このメルマガを長く読んで頂いている方ならご存知かと思いますが、私は夫と丸5年間別居していました。今から10年以上も前の話です。

夫と全然うまく行かなかったあの頃。
私は結婚生活がうまくいかないのは、全て夫のせい。夫こそが悪いと信じて疑っていませんでした。

今から思えば、めっちゃ稼いでくれていたし、自由にもさせてくれていたワケですよ。

でも重箱の隅をつつくようなことを言われていたのが、イヤで仕方なかったんですね。

人生うまくいかない人の思考ー圧倒的怠慢

今、書きながら笑えるのですが「重箱の隅」ってあの頃は思っていましたが、全然隅じゃない！むしろ、重箱のど真ん中でした（笑）

いやー、今から思えば、夫は大らかに接してくれていましたよ。あまりに私が雑だったので、夫が指摘したことを「重箱の隅をつつくような人」などと思っていたのですから、本当に目も当てられません（苦笑）

（ナマケモノの図）

同時に自分が努力するのが面倒だと思っていたので、努力を要することを言ってくる夫を「ひどい人」だと思っていたと言う（汗）

努力を求められる＝攻撃された、になっていたんですねー。

それでもあの頃の私は「頑張ってる！」と思っていたのです。

でもそれはこれまでの頑張りがあまりに低い状態だったので、ちょっとやっただけで「こんなにやってる！」と勘違いしていただけ笑

基準があまりにも低かったの！

人生うまくいかない人の思考ー被害者でいることに酔う

当時の私は「夫さえ変われば」と、ド真剣に思っていたので、自分に問題があるとは思いもしなかったんですね。

夫がいかに問題がある人なのか。いかに理不尽で、いかに私が可哀想で頑張ってる風か（笑）

それはもうドラマティックに周りに話していたものです。

まさに被害者でいることに酔っていたんですよ。いやー、穴があったら入りたいわ（汗）

いくら被害者になっても、いくら周りが分かってくれても、現実は何一つ変わらないのにねー。

でもその間は、私は変わらなくて済む免罪符を得たつもりだったのですよーー笑

人生に変化をもたらす考え方

そんな状況から、私はどうやって変化することが出来たのか？
なぜ今は幸せなパートナーシップを築けているのか？

沢山あるポイントの中から、たった一つを言うとするならば、コレを外しては語れないかもしれません。

それは何かというと、、、、

「人生の責任は自分にある」

いやー、何て言い古された言葉なんでしょう！

この言葉を具体的な行動に落とし込むと、どうなるかというと
「誰かのせいにするのをやめる」ということなのです。

ココ、めっちゃ大事—！！

幸せになるのも、不幸になるもの自分が自由に選択できるんだ、ということをわかっているかいないか、の違いですね。

自分が今、自分の人生に納得ができていないのであれば、どこかで自分は「自分以外のせいにしている」ということなのです。

そしてその人生を「自分が選択している」ということです。

だれのせいでもないんですよ。自分が選択して今の自分の現実がある、ということをはっきり認める、ということです。

あなたがいかに不幸であっても、いかに傷ついていたとしても、いかに理不尽な目にあったとしても、自分以外のせいにしている間は、人生全く変わりません！！

変化できないホントの理由

かつての私はこんな風に思っていました。
「私にも何か原因があるのでしょう。でもね・・・」

本心は「でもね」なんですよーーー！

つまり「自分は悪くない」「原因は相手にある」と思っていたということなのです！（笑）

だからあの頃の私は、自分の人生に何も変化を起こせなかった訳ですね。

今自分の人生が思ったように進まない、という方は誰かのせいにしていないか？これを探ってみて下さい。

さらに上を目指す方へ

ちなみに4月より開講予定のオンラインセラピストリブランディング講座は、上記のような事も含め、人間の思考や意識についてや、トラウマや思い込みをどう解除していくのか等々さらに体系立てて学べるようになっています。

セラピスト・カウンセラーの仕事に興味がある方
湯川の理論を体系立てて学びたい方
学んで終わりではなくその後も成長出来る環境が欲しい方
セッション力を身につけたい方

そんな方にご参加頂けたらと思います。オンラインなので海外や遠方であっても問題なし！詳細知りたい方は下記に登録なさって下さい。
あ、登録したからって申込まないとイケナイワケじゃないですからね〜。
こちらから詳しい案内をお送り致します。残席２名。お早めに！
満員御礼！募集終了しました！