嫌いな人のSNSをつい見てませんか?

「7つの習慣」という書籍はご存知でしょうか?

湯川はこの本が大好きで、事あるごとに読み返しております。
湯川のバイブル、と言ってもいいくらい。

毎週火曜日、受講生に「7つの習慣」勉強会を開催しております。

その打ち合わせで、昨日単元を読み返していたのですが
「本当そうだよなー」という箇所を
今日は紹介させていただきますね。

あなたの中心は何?

人は誰でも「自分の中心」を持っています。
ですが、それを意識している人って少ないんですね。

あ、「中心」って自分の判断基準になる元、と思っていただくと良いですね。

中心としてよくあるのが
「配偶者中心」「家族中心」「仕事中心」「お金中心」などなど。
それぞれどんな状態になるのかを、下記に簡単に記しました。

「配偶者中心」
自分の心の安定が配偶者の言動に大きく左右されている状態

「家族中心」
周りから自分の家族がどう評価されるかで心の安定が影響されている状態

「仕事中心」
会社や職業で価値が決まり、仕事以外の時間が落ち着かない状態

「お金中心」
稼がないと安心できない。いくら稼いでいるのかが人の価値。

 

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この中で「敵中心」というのがあるんですね。
「え?敵中心?」と思われました?ちょっと意味わかんないですよね。

敵中心の生き方とは

これは腹立たしい相手の
一挙手一投足に反応している自分、ということなんですね。

  • 気がつけば
    相手のことをイライラしながら考えていたり、
  • 過去の相手との嫌な出来事を思い返していたり、
  • 何とかしてギャフンと言わせる方法を考えていたり、
  • 自分は悪くない、相手がいかに悪いかを証明しようと躍起になったり。

そういう振る舞いが
「あなたの中心は「敵」に支配(敵中心)になっていますよ」ということ。

相手のせいにすればするほど「依存」している

7つの習慣にはこのように書かれています。

「離婚した人の多くにも同じパターンが見られる。
元妻や元夫への怒り、憎しみに取り憑かれ、自分を正当化することに汲々としている。自分の批判が正しいことを証明するために、元のパートナーの欠点を持ち出す。」

どうでしょう?心当たりありませんか?(笑)

 

 

 

そしてこのような言葉が続きます。

「離婚したとは言え、精神的にはまだ結婚生活が続いている状態なのだ」

その通り!って感じの言葉ですよね。

つまり四六時中、イヤな相手のことを考えていると言うのは、
例え物理的に離れていたとしても
心はべったり一緒に居ると言うこと。

これ、別に結婚しているしていないは関係ありません。

嫌いな相手のことが気になって、
わざわざSNSを見に行ってチェックしているとか。

相手の行動一つにいちいち反応するくらい
実は相手に「どっぷり依存している」ってことなんですよ!

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そして相手がいかに間違っているか
自分はいかに正しいかを
証明できる根拠を躍起になって探している。

敵中心になった時の対処法

気づくと、自分の人生の中心が
そんな「敵中心」になっていたら…?
とても不毛だと思いませんか?

そんなときはこんな風に考えてみては如何でしょう?

今は「敵」と見えているかもしれないけど、

  • 本当は相手が正しいとしたら?
  • 自分自身が改めるべき点を教えてくれているとしたら?
  • 自分の「愛の定義」が偏っていることで、敵と見えているだけだとしたら?

まとめ

究極は
勝ち負けって無いと湯川は思っています。

特にパートナーシップにおいては、夫婦二人ともが勝つべき、なんですよ。
片方を木っ端微塵に打ち砕いたならば、
それはもれなく自分に返ってきますから。

湯川央恵

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手痛い経験をした時は、本当にそう思いますよね。
でも気づけばまた同じことを繰返している。
これどうしてか分かりますでしょうか?

『いかなる問題もそれが起きたのと、
同じレベルで解決することはない』

アインシュタインの言葉です。

だからこそ自己流だと時間ばかりが
かかってしまう

客観的なプロの視点があると、無いとでは大違いなのです。

自分を被害者にさせず
誤摩化しも美化もさせない。

本当の意味で賢い、しなやかな大人の女性になること。
それは誰もが可能なこと。

未来を良くしていきたいなら
「今」これからの行動を変えて行くことなのです。

この記事を書いた人

湯川 央恵

幼少期からの家庭環境が将来のパートナーとの関係に大きく影響するということを 自らが夫婦関係の中で体験、

解決したことを機に、学んできた潜在意識、NLP、アドラー、フラクタル他心理学、認知行動療法等を融合し, <ダメンズ引寄せ心理学の専門家>として活動。

クライアントに寄り添いつつも、問題点にズバリと切り込む独自のセッションが好評。

恋愛結婚の悩みのみならず、子育て、職場などの人間関係に悩む人たちが、自分らしさを取り戻し、真の自立を目指す女性になるまでの必要なアクションをきめ細かくサポート。

全国、海外からもセッション希望の問い合わせが多数寄せられている。

【保有資格】
・生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
・米国NLP協会認定NLPTMマスタープラクティショナー
・フラクタル心理学カウンセラー3級
・原田隆史リーチング講師