├ 被害者意識

「繊細さん」と言われる自己肯定感・自己評価が低い人が、物事がうまくいかない本当の原因なのでしょうか？本当の原因はそこに無く、むしろ外部に責任があると思う、その思考だと湯川は思うのですよ。

口癖のごとく、いつも愚痴や文句を言っている人、あなたの周りにいませんか？ 一見、被害者のように思えますが、本当にそうなのでしょうか。 実は、被害者が被害者であり続けるには理由があるのです。アドラー心理学の目的論と原因論から紐解いていきます。

年末に大掃除された方も多いと思います。 よく「掃除は心を磨くこと」とも言われますね。 心の掃除には、いくつもポイントがあるのですが、今日は３つの視点をお伝えしたいと思います。 捨てたり洗い流したり奇麗さっぱり気分が良くなる以外にも、素晴らしい効果があるのですよ。

問題は自分のレベルに応じてやってきます。 生きている限りやってくるのです。 その時に、自分や相手をいたずらに責めるのではなく、その問題に対してどう反応するのか。 その反応の仕方、解決に向けての行動の取り方に、人の成長が現れるのだと思います。 今回夫婦で問題解決に取り組んだおかげでお互い相互理解が深まりました。

夫と話しあっても平行線のまま。自分は悪くない！少しはあっても100％悪くないから謝らない！ その理由は、自分が悪かったと認めると、自分らしさがなくなるような気がする。 ではどうやればいいのでしょう？

自分の周りにいつも「自分を怒る人や厳しい人がいる」と言う場合、それは何を表していると思いますか？ エネルギーを出していない時のことをわかりやすい例えでお伝えしています。

結婚したなら夫が妻を幸せにするのは当然だ！付き合ってと向こうから言ってきたのだから、私は幸せにしてもう権利がある！もうこれホラーっすよ！15年前の湯川の事例も紹介しながら幸せになるコツについてお伝えしています

夫がとにかく口うるさくて犬の方が利口に思える時 いちいち怒鳴られると気持ちが滅入るのはわかりますが、ここの部分ちょっと考え直さないといけないんですよね。 一事が万事です。 今日は湯川の事例を元に詳しく解説していますので、是非参考になさってください。

「傷つけられた！」と言いたい人は、本当は何を言いたいのでしょう？傷つきやすい人が持つ隠された本音と、傷つきやすさを生み出す理由と背景、そしてそこから抜け出す方法についてお伝えします。

書籍「7つの習慣」には「敵中心」ということが書かれています。ピンと来ないかもしれませんが、嫌いな人のことを四六時中考えていたり、過去されたことを思い返していたり、どうギャフンと言わせてやろうかと考えていたり。そういうのを「敵中心の生き方」と書かれています。あなたの中心は何になっていますか？