落ち込んだ時に読むべき言葉と知るべき知恵

自分で自分を幸せにし、お互いを高め合える夫婦・恋人関係を築く！！
パートナーシップ心理学アカデミー主宰　湯川恵です。

起こることは全て正しい

湯川です。
実はワタシ、この一ヶ月、めちゃめちゃ落ちてました（苦笑）

焦ったり、イライラしたり、こんな事態を招いた自身を責めてもしまいましたし「そんなつもりじゃなかった」という思いもありました。

でも、でも・・・
「今起きていることは、すべて正しい」

今自分は、起こることの全てを受入れ、学んでいる最中。だから、焦る必要なんてない。むしろしっかり受け止め、気づきや学びにしていくこと。
この一ヶ月の間、どれほどこれを自分に言い聞かせたか…（苦笑）

内面の変化を受け止める

だから「こんなに頑張ってるのに、私は何も成長してない。何も変わっちゃいない」
そんな風に落ち込んでしまう時こそ、実は内面で大きな変化が起きているのだと思うのです。
そのことを、自分がしっかり「認知すること」。
こういう時って、自分を責めまくりますからね。

地面の中で起きていたこと

子供の頃、スイカを食べ終わった後、植木鉢にタネを植えたことがありました。

スイカが大好きで、好きな時に好きなだけ食べるには、栽培するのが一番！と単純に思ったのがその理由。
ところがね、中々芽が出ませんでした。

ある日、せっかちな私は、待ちきれずに土を掘り返したんですね。するとタネからは根が２センチ程も伸び、芽もほんの少し出ていたのです。
地面の上からはちっともそれが分からず、地面の中ではこんなことになっていたことに、子供ながらオドロキ、慌てて土に戻した事を覚えています。

なかなか変化しない時って、それと同じなんですね。
土の上の見えている部分だけで判断すると、何も変わっちゃいない。
でも地中である内面においては、確実に変化が起きている。

目に見えることだけで判断しない

それが分かるのは、まだまだ先かもしれない。
でも地面の中でしっかり根を張り、栄養分を取り込み、来たるべき日に備え、準備を整えている。

時には自分が後退したかのように思ったり、成長が止まったのではないかと思うことあるかもしれない。
でもその時はこれまでの自分のやり方を振り返り、良い部分は更に伸ばし至らぬ部分は改め、再構築し、足場を固めている大事な時。
腐ることなく、投げ出すことなく
今日も一歩、明日も一歩、歩みを進めていきましょう。

誰が信じなくても、自分が自分を信じてあげる。
それを自分自身が「決めること」なんだと思うのです。自分が自分を信じることを決める、これ、ホント大事だからね。

年々豊かになるパートナーシップ

誰もが幸せになる道はちゃんと用意されています。
私は今年50歳になりましたが、頭を打ったり、凹んだりしながらでも今が一番充実しています。特に夫とのパートナーシップは年々豊かになって来ているなあと実感。

夫は甘い言葉は決して言いません。
むしろ私が凹んでいる時にこそ、ビシッと確信をついた言葉が来ます。

思考が幼稚だと、その言葉が「キツい」になってしまうんですね。
でも同じ経営者として、数々の危機を乗り越えて来た夫だからこそ、夫からの言葉が身に沁みます。

内面の豊かさやパワーって、年齢と精神的成熟度に応じてその輝きを増していくんだなーって思っています。
それがパートナーと共にあることで２倍にも３倍にもなるのです。

「愛を制するものは人生を制する」
私はそう本気で思っていますよ。

豊かさや愛の勘違いを変革することで、真に豊かな人生を送れますからね。
人生のターニングポイントだという方
愛を制して人生の舵取りをマスターしたいという方にはぜひ、zoomで私に会いに来ていただきたいなあって思います。

2018.11.20

落ち込んだ時に読むべき言葉と知るべき知恵

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