執着と愛の違いって何？見極め方のコツ

こんにちは！
パートナーシップ心理学アカデミー 代表 湯川央恵です。

​昨日から博多に来ております。

美味しいクラフトビールのお店も教えてもらったので、今夜は出撃です笑

​愛と執着の違いワンポイント

​さて「愛と執着の違いが分かりません」

これ、よく聞かれるんですよ。

あなたは、この違い分かりますか？

​​いろいろありましょうが、湯川が思うのはズバリこれ！

​相手を自分の思い通りにしたいか、

それとも相手の自由意志を尊重できるか。​

これが愛と執着の違いです。

​なので「執着」って、平たく言うと「期待」なんですよ。

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なので、自分は執着しているのか、いないのか。

それを知る手がかりは

「相手を何とか自分の思うようにコントロールしたい！」という思いがあるか無いか。

ココがチェックポイント！！

​愛の反対「執着」の具体事例

例えばこんなの。

• 自分の思った通りにならないと、不機嫌になったり、無視したり、嫌味を言って、相手に察しさせようとしたり
• また反対に怒鳴ったり責めるなどして、相手の行動を無理やりに変えさせようとしたり
• 自分の思う「正しさ」を何としてでも相手に受入れさせようとしたり

これがある時は自己中心的でなおかつ幼稚。

べたっとした湿度の高さも感じます（笑）

執着の反対「愛」の具体的イメージ

反対に相手の自由意思を尊重できる関係性って、２人の間に適度な距離感があるんですよねー。

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​さわやかでカラッとした、心地よい風が吹き抜けているようなイメージですね。

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愛と執着の違いー本当に愛しているなら取るべき行動

もし相手のことを本当に愛しているなら、相手の幸せを願います。​

それが自分と一緒にいることでないのなら、

やはりそこは苦しいけど、そしてとても悲しいけど、
相手の幸せを願って身を引きます。​

それが愛していた相手に対して、最後に出来ることだからね！
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もちろん別れを選択する前に、自分の気持ちを相手に伝える努力をする、というのは必須ね！

分かってくれるはず、は子供のコミュニケーション。
ええ大人が、いつでもそんなことしてたら恥ずかしいっす！

​愛と執着ー心の隙間を人を使って埋めるな
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でも自分の心の隙間を埋めたい人は
自分が「寂しい」という思いを、いとも簡単に、人を使って解消しようします。​

そういう方はまた、人にいいように使われてしまうんだけどね。

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お互いやってることは「愛」ではなく見事に「執着」。いやむしろ「暴力的」とも言えるかもしれません。

人は自分がやっていることは、スルーし棚に上げ
他人がおなじことをやっていると「許せない！」と怒ってしまう生き物ですからね～！​

自分に心当たりアリ！という方は、愛ではなく執着＝暴力だったかもしれないと、心の隅に置いておいてくださいね。

​執着してしまう人が今やるべきこと

​そして出来るならば

「そもそも自分はなぜこんなにも相手をコントロールしたくなるんだろう？」

それを考えてみてくださいね。

例えば、コントロールしないと、自分から離れていって、自分がダメ人間のように感じるからかもしれないし、
寂しさは、自分では到底埋められない、と思っているのかもしれない。​

この、＜そもそも＞の答えが、
あなたが今、一番アプローチすべき点だということです。​

ということで、愛と執着の違いから、自分の見つめるべき本当のポイントについてお伝えしました！

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それではまた！​

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湯川央恵