構って！チヤホヤして！がやめられない時の解決方法ー子供っぽい思考はダメと否定していませんか？

チャイルド思考は全部だめ！いますぐ撲滅させなければ！そんな風に思っていませんか？

自分で自分を幸せにし、お互いを高め合える夫婦・恋人関係を築く！！
パートナーシップ心理学アカデミー主宰　湯川央恵です。

まだチヤホヤされたいが残っている時

こんな相談が来ました。
いつも湯川先生のブログとメルマガを読んでいます。先生のブログは「なるほど！」と思う気づきがあります。

私は３代続く食品メーカーの会社を経営する家の第一子として生まれました。
先生のブログを読み込んだ結果、付き合うとうまく行かない理由が　子供の頃から「蝶よ花よ」と可愛がられ、世間知らずでわがまま一杯でここまで来たから、とわかりました。

自分の未熟さに恥ずかしさでいっぱいです。親だけでなく祖父母からも、たくさんのことをしてもらっていました。

でもまだ「チヤホヤされたい」という思いが、どうしても拭いきれません。
親とのことも随分と楽になってきたので、あと少しこの思いをどう処理すればいいのかをお伺いしたくメールさせていただきました。

はい、ご質問ありがとうございます。
これだけの情報なので、わかることだけでお伝えしますね！

まずは「蝶よ花よと可愛がられてきた」これがわかるだけでも本当にすごいことなのです。
おまけにチャイルドの本音を「チヤホヤされたい！」とキチンと受け止めておられるだなんて！素晴らしいです！
これ、なかなか出来ないことですからねー！
自分の欲求や本音を、自分がわかることって、すんごく大事です！

チヤホヤして欲しいが悪になる時

で、チヤホヤされたいって、これ自体は悪いものじゃないんですよ。
これが問題になるのは、欲求に伴う「行動をしてない時」なのです。

つまり「チヤホヤしてほしい」と思うだけで、自分は大したこともせず、ただ存在しているだけでそれが手に入る、と思っている時ですね。こういう時に問題が起こるわけ。

チヤホヤしてもらえていた子供の頃の思考パターン

これは自分の思考が、一部子供の頃のままになっているから。
今あなたは立派な大人なのですが、脳の一部に、子供の頃の思考パターンが残っているんですね。

それが自分よりチヤホヤされていたり、優先されていたりするのを見ると、スイッチが入って大暴れしてしまうわけ。

子供の頃って、何もしなくても「子供だというだけで」優先してもらい、構ってもらい、チヤホヤしてもらえてきました。
だから大人になっても「そういうものだ」と、同じ思考パターンで解釈しているから勘違いして、問題が起きるんですね。

解決方法ー仕事をしている方

じゃあ、どうしたらいいのか？

チヤホヤを否定しなくていいんですよ。
チヤホヤされたい！という欲求に伴う努力をすればいい、ということです。これ、相手をコキ下ろす努力をする、ということではないですよ。

ちょっと考えてほしい。大人が「チヤホヤ」される時ってどんな時ですか？

仕事で圧倒的な結果を出した時、成果をもたらした時は、何も言わなくても、周りやら「チヤホヤ」されますね。
「カバン持ち」なんて方もついて「特別扱い」だってされます。

そうやって何かで結果を出せる自分になっていきましょう。そしたら黙っていてもそうされますからね。

今すぐは無理かもしれない。でも「なるほどそうか！」と思って、結果をだせる自分になるために何ができるかを考え、行動を起こしてみるってこと。

１ミリでもいいから、毎日それに向かって歩みを進めていくこと。
そんな自分をちゃんと認めて褒めてあげること。

すると気づくとそんな自分になれていますからね。

解決方法ー専業主婦の方

「専業主婦の場合だったらどうすりゃいいのよ！」って思う人もいるかもしれません。

そういう場合でしたら、家庭内の中で自分や家族が、圧倒的に居心地良い場所を作ってみましょう。

家族が外で活躍した後、まっすぐ家に帰ってきたくなるような、住環境を作るって感じ。
お金をかける必要はなくて、まずは断捨離。そして整えていく。
掃除、洗濯、料理、その他家事を心を込めてやってみる。

そして何よりも、未来の自分にふさわしい環境にしてあげる。

これが一番自分をチヤホヤすることだと思うんですよね。

仕事している人も、専業主婦の人もできますね。
これが「大人のチヤホヤ」なんです。

欲しいものを欲しいと認めた後にやること

チャイルドがほしい！と思うものを否定しなくていいんです、与えてあげたらいいんですよ。
その代わり子供の頃ままの与え方ではなくて、自分がレベルアップする方向で与えてあげたらいいんです。

• 構って欲しかったなら、自分が誰よりも自分を構ってあげる
• 私だけを見て欲しかったなら、自分が誰よりも自分を見てあげる
• わかって欲しかったなら、自分が一番わかってあげて
• 最優先して欲しかったなら、自分が一番自分ファーストにしてあげる
• 特別扱いしいて欲しかったなら、自分が自分を特別扱いしてあげる

自分の感情を否定しないことです。

「こんな子供っぽい思い、アタシは持ってませんよ」って、誤魔化す方が百害あって一利なしです。

誤魔化しても本音は「チヤホヤして！」「特別扱いして！」「最優先して！」という思いは「ある」わけですからね。すると、そういう人をみると嫉妬で目がギラギラして苦しいだけ。

だから「本音」を隠さない〜！。

その上で「大人の与え方」をしてあげてくださいねー。

自分が自分に与えていくと、いつの間にかそういうものって、欲しいと思わなくなりますからねー。
欲しいものが、別のものに変わっていくと思いますよ！

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2019.12.18

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