人との付き合いが苦手になるホントの理由と改善ポイント

季節外れですが
今日、お天気がよかったので、障子を張り替えました。
ピンとキレイに張り替えた障子は、とっても気持ちいいですね〜。

自分で自分を幸せにし、お互いを高め合える夫婦・恋人関係を築く!
パートナーシップ心理学アカデミー主宰 湯川央恵です。

さていつも人の機嫌を気にかけてしまう
R子さんの話しをしたいと思います。

シーンとした冷たい雰囲気が苦手のR子さん。

人とはできるだけ和気あいあいとすべきだ、と考えていました。
仕事上でも、気の合う人とだと大丈夫なのですが
問題は「なんとなく合わない」という人との付き合い。

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R子さんは、そのような人と適度な距離を置く事ができず、
その人にも一生懸命話しかけてみたり、ニコニコしながら
プライベートな話題なども向け、気を遣いながら話しを合わせています。

そんなR子さんは、仕事が終わると、
バッタリ倒れ込むようにしてその場からしばらく動けなくなる位でした。

一体どうしたらいいのでしょうね?

R子さんは「人のことを嫌ってはならない」と思っていました。
だから苦手な人に対して
「そんな事は思ってはダメ」と自分の気持ちを押さえ込み、
ニッコリ笑顔でその場を取り繕って来ました。

でもRさんが頑張るほどに、周りからは
「あの人って、何考えているかよく分からないよね」と言われてしまい、ガックリくるやら、腹立たしいやら。

じゃあ、どう考えればいいのか?

そう。特定の人のことが嫌いでも全くオッケーなのです。

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何も「ダメな事」でも「イケナイ事」でもないの。
嫌いな人や苦手な人が居ない人なんて、この世にいませんからー。

自分の気持ちを隠して、表面的に取り繕っても、
自分がしんどいだけじゃなく、周りにも伝わってしまいます。

なのでそこまでやっても、大したメリットって無いんですよね。

イヤなものはイヤ、嫌いなものは嫌いでいいじゃないですか。
べつにそれを隠す必要なんてありません。

もちろんその嫌いとう感情を、相手にわざわざ説明したり、
さもアリアリと表現して、分からせようとする必要は全くありません。

そもそも職場とは仕事をする場。
なので仕事に支障がなければ、
別に「和気あいあいとする」必要は全くありませんね。

むしろなぜ、和気あいあいとしないといけないと感じるのか?

なぜ相手に、ニコニコ笑顔でいなければいけないと感じるのか?

相手に気を遣ずにはおれない理由は何か?ということです。

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そう!これこそがR子さんが見つめるべき点なのです

実は自分こそが
「アタシに気を遣って話しを合わせなさいよ」「ニコニコ笑顔でいなさいよ」
でないと「嫌っちゃうから!」ということを、
心の中で散々思って来たハズなのです。

だから自分が他人に気を遣わず、話しを合わせず、笑顔でいれないと
「嫌われる」と思うの。

だからしんどくても、相手に、ニコニコ笑顔でいなければいけないと感じ、
相手に気を遣ずにはおれなくなってしまうのです。

相手に問題があるのではなく、自分こそが
問題を創っているわけです。

でも自分では全く気づいていません。

よくありがちなのが

「その人と無理して関わる必要ない」

「もっと自分を大切に」というアレ。

 

そんなことをしても、自分のそもそもの根っこが
上記に書いたコトですから、全く意味が無いの。

全くもって表面的なことに終始している、ということなんですよね。

他人の気分感情に、あなたが責任を持つ必要はないのです。
ですがあなた自身が、これまで自分の気分感情を
相手の責任にし続けて来た場合、自動操縦で相手の気分感情に

「責任を感じてしまう」のです。

責任を感じなくてもいいんだよ、ではない!ということ。

そもそもの自分のスタートを、修正する必要があるんですね。

つまりインナーチャイルドの癒しと修正です。
ここをやると、テクニック的な事に右往左往する必要もなくなりますね!

 

 

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『いかなる問題もそれが起きたのと、
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アインシュタインの言葉です。

だからこそ自己流だと時間ばかりが
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客観的なプロの視点があると、無いとでは大違いなのです。

自分を被害者にさせず
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本当の意味で賢い、しなやかな大人の女性になること。
それは誰もが可能なこと。

未来を良くしていきたいなら
「今」これからの行動を変えて行くことなのです。

この記事を書いた人

湯川 央恵

幼少期からの家庭環境が将来のパートナーとの関係に大きく影響するということを 自らが夫婦関係の中で体験、

解決したことを機に、学んできた潜在意識、NLP、アドラー、フラクタル他心理学、認知行動療法等を融合し, <ダメンズ引寄せ心理学の専門家>として活動。

クライアントに寄り添いつつも、問題点にズバリと切り込む独自のセッションが好評。

恋愛結婚の悩みのみならず、子育て、職場などの人間関係に悩む人たちが、自分らしさを取り戻し、真の自立を目指す女性になるまでの必要なアクションをきめ細かくサポート。

全国、海外からもセッション希望の問い合わせが多数寄せられている。

【保有資格】
・生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
・米国NLP協会認定NLPTMマスタープラクティショナー
・フラクタル心理学カウンセラー3級
・原田隆史リーチング講師