激動の時代を乗り越える方法-変化の波にさらりと乗るには!?

自分で自分を幸せにし、お互いを高め合える夫婦・恋人関係を築く!
パートナーシップ心理学アカデミー主宰 湯川央恵です。

日々刻々といろんな情報が入ってきますね。

ニュースが気になり、ついつい見てしまうというのも分かります。

しかし間違った情報も多く流れているようなので
信頼できる情報源を決めて見るのが、精神衛生上よさそうですね。

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なぜ現状維持を好むのか?

さて私たち人間は「現状維持」を好む生き物です。

特に昨今のような、大きな流れの転換期や大激動期においては
柔軟に対応するのが本当に苦手なんですよね。

なぜか?それはこんな流れになっているからだと思うんです。

つまり、変化したことでどうなるのか?それが想像できない。
     ▼
想像できないことは、イメージが出来ない。
     ▼
イメージが出来ないことは分からない。
     ▼
分からないことは怖い。
     ▼
怖いことはやらない。

この流れです。

じっと待っていたら何とかなるんじゃないか?
誰かが何とかしてくれるんじゃないか?
それまで待ってたらいいんじゃない?

コレ、まさにチャイルド思考そのものなんですよ。

 

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怖いことはやらない。
そうなると「思考停止」の世界にまっしぐら、ということになります。

思考停止から大局観へ

激動の今の時代において、この思考は
むしろ苦しみに向かう選択ではないかと湯川は思っているんですね。

「思考停止」とは
物事の見方、捉え方に圧倒的な偏りがある、バイアスがかかっている、ということ。

偏りやバイアスをかけたまま世の中を見ると
当然、物事をありのままに見れません。

むしろ外側の世界に振り回されてしまうので、
スーパーで必死になって買い占めするようなことや、デマに踊らされたりしてしまいます。

しかし自分のバイアスを取り去って
自ら変化に順応しながら全体を見る目を持てたらどうでしょう?

つまり、大局観で物事が見れるようになると、どうなると思いますか?

外側に振り回されない、どっしりと安定感を持ちながら
柔軟に変化出来る自分になれそうだと思いませんか?

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私もまだまだですが
それを意識した日々を過ごしていますよ。

激動の時代に大局観を持つ方法

恋愛も結婚も、そして人生もビジネスも、小手先のテクニックではなく
大局観が必要。

今何が起こっているのか?
その根っこはどこからきているのか?
何が自分に一番必要なのか。

日々流れてくるニュースにとらわれてしまうと
大切なものを見失います。

そのためには
自分の勝手な期待や思い込みを外すこと。
変化を恐れず、柔軟に自らを変えていくこと。

すると無駄に感情をアップダウンさせて不安や焦りを増長させることもないし
何にもとらわれず自由でいられるので
さらに全てがうまく行くと私は感じていますよ。

変化に抵抗するべからず。

自分の勝手な期待やエゴを手放すことを抵抗するべからず。

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変化を受け入れましょう。

あなたが変化を拒んでいる理由は何ですか?
何にこだわっていますか?
何を手放すことを恐れているのでしょう?
プライド?お金?肩書き?評価?
どうなることが怖いのですか?

そんなことを書き出してみましょう。

そしてそれが本当になくなったらどうなるのか?
本当にそれが何より大切なことなのか?
それに代わるものは無いのか?
今から準備できることは無いのか?

それらを「今」から考えておくと、あわてませんね。
何事も「早め早め」の準備を!

 

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手痛い経験をした時は、本当にそう思いますよね。
でも気づけばまた同じことを繰返している。
これどうしてか分かりますでしょうか?

『いかなる問題もそれが起きたのと、
同じレベルで解決することはない』

アインシュタインの言葉です。

だからこそ自己流だと時間ばかりが
かかってしまう

客観的なプロの視点があると、無いとでは大違いなのです。

自分を被害者にさせず
誤摩化しも美化もさせない。

本当の意味で賢い、しなやかな大人の女性になること。
それは誰もが可能なこと。

未来を良くしていきたいなら
「今」これからの行動を変えて行くことなのです。

この記事を書いた人

湯川 央恵

幼少期からの家庭環境が将来のパートナーとの関係に大きく影響するということを 自らが夫婦関係の中で体験、

解決したことを機に、学んできた潜在意識、NLP、アドラー、フラクタル他心理学、認知行動療法等を融合し, <ダメンズ引寄せ心理学の専門家>として活動。

クライアントに寄り添いつつも、問題点にズバリと切り込む独自のセッションが好評。

恋愛結婚の悩みのみならず、子育て、職場などの人間関係に悩む人たちが、自分らしさを取り戻し、真の自立を目指す女性になるまでの必要なアクションをきめ細かくサポート。

全国、海外からもセッション希望の問い合わせが多数寄せられている。

【保有資格】
・生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
・米国NLP協会認定NLPTMマスタープラクティショナー
・フラクタル心理学カウンセラー3級
・原田隆史リーチング講師