ソファで寝る旦那にイラつく妻ー自分ばかりが損している！と思う原因と対策

夫の配慮のない行動にイライラしていませんか？
自分ばかりが損な役回り、あの人ばかりズルい！我慢するのはいつも私。

そんな思いになってしまう理由と対策をEさんの事例で紐解いて行きます。

自分で自分を幸せにし、お互いを高め合える夫婦・恋人関係を築く！！

パートナーシップ心理学アカデミー代表　湯川央恵です。

私ばっかり損している！？

共働き夫婦のEさんの事例です。

仕事から帰って来たら、食事の支度に掃除、洗濯、子供の世話と息つく間もありません。食事も子供に食べさせるのに必死。

後片付けもそこそこに子供を寝かせていると、自分も寝落ち。

知らない間に旦那は帰ってきてたみたい。

見ると旦那は自分の食べたものも、何もかも放置でスーツのまま、テレビをつけっぱなし。ソファーでゴロリと横になっている。

スーツ脱いでよ！
寝室に行ってよ！
歯磨きしなさいよ！

そんな姿を見るにつけ「私ばっかり損してる！」と怒りがふつふつと。

母に相談すると
寝室のベットで寝るように促したらどうなの？とか
せめて布団をかけてあげなさいね、とか
ストレスや疲れで寝落ちしてるんだから、とか。

まじでうざい。
母から来たLINEコメントを見ると「わかってくれない」と余計にイライラ。

そんな翌朝、夫から「ちょっと味付け濃くない？」などと言われようものなら、あっと言う間に怒りが沸点に達し

「ごるぁ！だったら食べるなー！」となっていたEさんでした。

いやー、Eさんの気持ち、痛い程ほど分かります。

思う人は益々思い、思わない人は益々思わない

ただ「自分ばっかり損している」と思ってしまう人は、他の場面でもこういうような「損した」という思いを感じることが多く、そんな思いをしない人は、場面が変わっても「損した」というような思いは、あまりしないようようなのです。

コレ不思議ですよね。

思う人は、益々思い、思わない人は、益々思わない、ということ。

「自分ばかり損している」の原因

なんでこんなことになってしまうのか？

いろんな理由がありましょうが、Eさんの場合は特に「べき」が強かった。これがどうやら大きく影響していました。

もう少し詳しくお伝えしましょうね。

自分を苦しめる「べき」思考

Eさんのお母さんもEさんが子供の頃、共働きでした。

忙しく働くお母さんに対して

「母親なんだから家のことはキチンと全てやるべきだ」

「子供にも夫にも不満を感じさせるべきではない」

こんな高い要望を、Eさんは持っておられたんですね。あ、もちろん無意識です。

そして「キチンとやっていない」と見るや否や、母を責め、不満を溜めて来ていたんですね。

なので自分がお母さんと同じ立場になった時、お母さんに持った、自分が作ったルール

「母親なんだから家のことはキチンと全てやるべきだ」「子供にも夫にも不満を感じさせるべきではない」
このルールに自分が、がんじがらめになって苦しんでしまうの。

親に持った「べき」が強ければ強いほど、その呪縛に自分が苦しんでしまう。

いやー、このことに気づかず、苦しんでいる人がどれほど多いか！

なので万一、自分が夫に手伝ってもらっても、不満を感じさせるくらいなら、自分がやってしまったほうがいい！となるわけですね。

なので「自分ばっかり損している！」と思って、毎日イライラしてしまう人は、自分の作ったマイルールを見直してみることなのですよ。

今度の札幌でのセミナーは少人数でやりますので、その辺りのこともしっかり見て行きます。

お一人おひとりからお話しを伺い、またカンタンに自分の思い込みが分かるワークも、やっていきます！

「愛を制するものは人生を制する」

愛の極意＆幸せなパートナーシップを築く為のヒントを、惜しみなくお伝えして行きますよ！

詳しくは下記からどうぞ！
10/22 自分で自分を幸せにし、お互いを高め合える愛のパートナーシップセミナー＠札幌