報われない努力をしている人が知るべきたった1つの違いとは?

現実を変化させようとしたら、いきなり自分の外側にアプローチしていてはいけません。必ず物事には順序があります。その順序を守ることと、正しい努力を行うこと。それについて詳しくお伝えします。

頭で分かっていても出来ない理由

湯川です。
湯川は普段、パートナーシップに課題を抱えている方、不安で苦しい感情に振り回されてしまう方に対して、理想のパートナーシップを実現するためのマンツーマンのサポートをさせて頂いております。

ただ、今のご時世。パートナーシップの改善方法や、テクニカルなこと等、調べようと思えば、幾らでも調べることが出来る時代です。

でも私達は感情の生き物。頭で分かっていても、ココロがついていかず、同じことを何度も繰返している、という方も多いのではないでしょうか。

「そんな自分をダメ出ししてんのよー」という声も、なんだか聞こえて来そうですね〜。

何を隠そう、かつての私自身がまさにそれでした!同じパターンを何度も繰り返し、そんな自分をダメ出ししまくってたんですよね〜(苦笑)

現実を変化させたければ「内から外へ」が原則

そんな私が大事にしていることは、テクニックや手法ではありません。

むしろ自分の内側に目を向けること。感情を丁寧に扱うこと。

外側である自分の現実を変化させようと思ったら、外側に働きかけるのではないのです。まずは自分の内側を変化させること。

それ無しに、外側は変わりません。

全てのものは、内側が世界を創る。そして内側が変われば、外側が変わるのです。

 

例えば、内側の感情である「怒り」。

この感情一つ取っても、その奥にどんな期待や、どんな願いがあるのか、それは一人ひとり全く違うものです。
怒りはダメだ、ではなく、その部分を丁寧に見て行くことなのです。

すると「あなたにとっての本当の願い」が分かるんですね。自分の本当の願いって、意外と分かっていないものなの。そしてその願いを叶えるために、無意識に自分の幸せの足を引っ張っていることも、大いにあるのです。

変化に必要なものは「意識化」

私達の日常であるほとんどの行動は、無意識に行っているもの。その中で自分が持っている「観念」や「常識」に気づける人は本当に少ない!(もちろん私も!)

だから「現実を変えたい!」と思っても、無意識に同じパターンを繰り返してしまうんですね。

これを自分で見ることは極めて難しい。だって無意識でやっていることだからね。

人が変化していくためには無意識でやっていたことを、意識化出来た時、なのです。先ほども言ったように、変化する時は「内から外へ」というプロセスを必ず経ます。

なので内側でこれまで無意識だったものが、意識化できた時に、ようやく変化のスタートラインに立つ事ができるんですね。

大切な2本柱

つまり

1、感情を丁寧に見て行くこと。

2、その上でチャイルド思考を成長させていくこと。

この2本柱がとても大事なのです。

チャイルド思考って分かりやすく言うと「被害者意識」ですね。受け身思考とも言えます。

「何で私ばっかり!」
「いつも私ばかり我慢している!」
「あの人のせいで…」
「あの人さえ、ちゃんとしてくれていたら」

このような思考です。
自分がどっぷり被害者意識に浸かっていると、これまた当たり前なので、それが「被害者意識」とは、認識出来ないんですね。

なのでホント、ガイド役って必須なの!

なぜガイド役・専門家が必要なのか?

一人でやると、自分に都合良く解釈して、かえって時間がかかってしまうことはよくある話。

下手な素振りをいくら練習しても、下手になる練習をしているだけ、ですからね。

一生懸命に努力していても、報われない努力をしていたなら、それは本当に悔しいですよね!自分で分かれば良いのですが、専門家から学ぶ大切さは、ココにありますね。

 

「努力は裏切らない」のではなく
「正しい努力は裏切らない」のです。

by:師匠の口癖

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浮気、DV、モラハラ…

手痛い経験をした時は、本当にそう思いますよね。
でも気づけばまた同じことを繰返している。
これどうしてか分かりますでしょうか?

『いかなる問題もそれが起きたのと、
同じレベルで解決することはない』

アインシュタインの言葉です。

だからこそ自己流だと時間ばかりが
かかってしまう

客観的なプロの視点があると、無いとでは大違いなのです。

自分を被害者にさせず
誤摩化しも美化もさせない。

本当の意味で賢い、しなやかな大人の女性になること。
それは誰もが可能なこと。

未来を良くしていきたいなら
「今」これからの行動を変えて行くことなのです。

 

 

この記事を書いた人

湯川 央恵

幼少期からの家庭環境が将来のパートナーとの関係に大きく影響するということを 自らが夫婦関係の中で体験、

解決したことを機に、学んできた潜在意識、NLP、アドラー他心理学、認知行動療法等を融合し, <ダメンズ引寄せ心理学の専門家>として活動。

クライアントに寄り添いつつも、問題点にズバリと切り込む独自のセッションが好評。

恋愛結婚の悩みのみならず、子育て、職場などの人間関係に悩む人たちが、自分らしさを取り戻し、真の自立を目指す女性になるまでの必要なアクションをきめ細かくサポート。

全国、海外からもセッション希望の問い合わせが多数寄せられている。

【保有資格】
・生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
・米国NLP協会認定NLPTMマスタープラクティショナー
・フラクタル心理学カウンセラー3級
・原田隆史リーチング講師