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自分の思ったことを人に言えません!のカラクリ

      2017/05/06

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なぜ、思ったことを言えないのか?

人に対して自分の思ったことをなかなか言えません、という方がおられます。

なぜ言えないのかと聞くと、かえってくる答えがほぼこれです。

「嫌われたくないから」

「嫌われることが怖いから」

 

だから、何かを言おうとした時、必要以上に気を遣ってクタクタになってしまうわけですね。

 

労働としては、さほど厳しくない仕事に就いている人でも、疲れやすいという方は、恐らく仕事以外の感情の部分、「嫌われることへの恐れ」が相当強いことからきている、疲れだと思います。

つまり身体的疲れではなく、精神的疲れね。

 

嫌われるのが怖い”ホント”の理由

では、なぜこんなに「嫌われることが怖い」のでしょうね。

単刀直入に言いますと、、、

自分の期待通りのことを言わない人に対して、ばっさり嫌いになっている自分が居るってこと。

 

ん?ピンと来ません?(笑)

 

人に対して、自分の期待通りにしない人に対して、ジャッジしたり嫌いになる自分がいるわけです。そんな自分を心の奥深くで知っているからこそ、嫌われることが怖いし、嫌われないように必死になってしまうわけです。

そんなことをしていない人は、他人からそうやって嫌われるとは思いもしない。

やっているから、そう思うってこと!

 

だから、相手を喜ばせるようなことを言ったり、顔色を伺うようなことをしたり、いつもニコニコして人当たりよさげな自分を演出しているわけです。

 

だから一見、めちゃめちゃ「いい人」に見えるし「優しい人」と思われていますが、

それはダミーです(笑)

 

嫌われる恐怖心が強ければ強い程・・・

本当の自分は

「アタシをもっと喜ばせなさいよ!」

「アタシの期待に応えろよ!」

「でないと嫌いになるよ!」と思っているワケです。

 

その思いが強ければ強いほど、嫌われることが怖くて、相手の顔色を見ずにおれなくなったり、自分の気持ちを徹底的に抑えてしまう。

だからホント疲れますよ。

 

これが自分の気持ちを言えないホントのカラクリなんです。そしていつも「疲れている」人のカラクリでもあります!

 

もうね、ダミーはやめましょ。

「いい人!」「優しい人!」「いつも皆を優先してくれる人!」なんて言われてても、ホントはそうじゃないって自分じゃ分かってますよね(笑)

ええ、うまく演じていると思いますし、自分自分もその演技にダマされているところがあります。

 

つまり嫌われることへの恐怖が強い人ほど、相手への要望が強いってことなんです。なぜそうなったのか、順を追って説明していきますね。

 

両親との関係性を見直してみる

そもそものスタートは、親に対してもった要求の強さです。

ここから来ています。

 

親から叱られたり注意されたことに対して「ヒドい!親ならもっと子どものアタシを受け入れるべきだ!」と思ったはずです。

そしてそんな親に対してジャッジしたり、嫌いになったりしていたはずなんですね。そうやって親の対して持った要求の強さ、高さこそが、嫌われることの恐怖のルーツになっているってこと。

分かりましたでしょうか?

そして今もなお、無意識のうちにその要求を、周りに押し付けまくっているわけですね。

 

まとめ

なので、ここで考えなければならないのは、散々親に対してジャッジしてきた自分を、まずは虚心坦懐に振り返るということです。

そしてジャッジしてきたこと、親に対して嫌うことを止めなければ、相手に嫌われることに恐怖を終える事はできません。

 

その時に大事な考え方はこちらになります。

自分にとっての優しさとは何ぞや!

愛とは何ぞや!

これを考える、ということなのです。

 

自分にとっての愛の基準、優しさの基準を見直さなければ、この苦しさは一生終わりませぬ。

 

でもね、ここが変わると、自分の周りはどれほど優しさで満たされていたのか、愛に溢れていたのかに気づくことになると思います。

するとね、良い出会いや、いい仕事に繋がって行くんですよね。

いつも不平不満な人より、周りの愛に気づいている人だからこそ、すべてがウマく循環していくのは当然なのです。

 

 

湯川 央恵

 

 

 

 

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湯川 央恵
幼少期からの家庭環境が将来のパートナーとの関係に大きく影響するということを 自らが夫婦関係の中で体験、 解決したことを機に、学んできた潜在意識、NLP、アドラー、フラクタル心理学、認知行動療法等を融合し, <ダメンズ引寄せ心理学の専門家>として活動。 クライアントに寄り添いつつも、問題点にズバリと切り込む独自のセッションが好評。 恋愛結婚の悩みのみならず、子育て、職場などの人間関係に悩む人たちが、自分らしさを取り戻し、真の自立を目指す女性になるまでの必要なアクションをきめ細かくサポート。 全国、海外からもセッション希望の問い合わせが多数寄せられている。

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