自信は無いより、あるに越した事はないのですが、そもそも自信をつけるにはどうしたらいいのでしょう?陥りがちな「ニセモノの自信」と「本物の自信」の違いと、身につけ方についてお伝えしております。

自信がないとダメなのか?

自分で自分を幸せにし、
お互いを高め合える夫婦・恋人関係を築く
パートナーシップ心理学主宰
湯川 央恵です

自分に自信が無いんです

この言葉は本当によく聞きます。
「自信の無い事に自信がある!」と胸を張って言われるので、
「じゃあ自信あるんじゃない~」と言うと
「いや、無いんですよ!」と。(笑)
有るんか、無いんかどっちやねん!と
関西人の湯川は突っ込みたくなります(笑)
そもそも自信が無いと
ダメなワケでもないのです。
自信は、あっても無くても、
どっちでもいいのです。
それでも「自信を持ちたい!」と思うのであれば
どうしたらいいのでしょうね?

他人を使って自分のエグれた自信を埋めている?

人から褒められたら自信が持てる?
スゴイと言われるような
結果を出したら自信がつく?
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こういうのって、全部
「他人からの評価」
なんですね。
つまり
自分で自分を認められない人は、
他人から認めてもらうことで、
自分では埋められない 自信を埋めている
ということ。
言葉は悪いですが、
他人を利用して、何とか自信の無さを埋めているってことね。
あ、他人を利用することに対して、いいも悪いもないのですよ。
どちらかというと、問題は、それ以外のところ。

ニセモノの自信になっていないか?

つまり…
それをやっている以上は、
ホントの自信って持てないってこと!
鏡
他人からの評価で自信満々の人は、
実はニセモノの自信なんですよ。
そりゃそうでしょ!
だって常に評価基準は
「他人次第」なのですから!
評価してもらえる時もありましょうが、
そうじゃないときもありますね。
他人からの評価に依存していると、
どっちなのか分からない!
こんな不安定なことは無いのです。

本当の自信とは!?

自信って、
そういうもんじゃないですよね!
自信ってね、この文字の通り
「自らを信じること」なんです。
いいところも悪いところも、
全部ひっくるめた自分を、丸ごと受け入れること。
いいところだけOK!なんじゃなくて、
イケてないところも、
ダークな部分も、
人には決して見られたくないところも、
全部丸ごとOKを出すって
ことなんだと思うんですよね。
自分の行動の結果を、ちゃんと自分が評価してあげること。
ちゃんと認めてあげること。
遅々とした歩みであっても
そのささやかな進歩を、自分が認めてあげるってこと。
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これが出来たら、
相手に過剰に求めちゃいけない!
なんて思うことなく、自然に出来てしまうことなんですよ。
逆にこれが出来ていないと、自分の行動の結果を、
相手に認めさせたくて たまらなくなります。
そもそもこの思考のルーツは
「親に認めて欲しい」がスタート。
夫婦・恋人はもちろん
あなたの人間関係の「型」は、あなたとあなたの親との関係性が
大きく影響していますからね〜!
湯川 央恵


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