友達が先に結婚！嫉妬で素直に喜べない時の心理と対処法

ネガティブな思いの奥にこそ、本音が隠れている

湯川です。

突然ですが、
もしあなたが独身だったとして、仲良かった友達が自分より早く結婚や出産したなら、あなたはどんな気持ちになりますか？

しかも友人の中で、自分が最後の独身者になったとしたら？

口では「おめでとう！」と言いながら、心の中は嫉妬心でコゲコゲにならないでしょうか？

ネガティブな思いを否定しなくていい

嫉妬心なんて感じたくもない！

そう思ってネガティブな感情を無視したり、無かった事にしてしまう人の多い事！

でもハッキリ言います。
ネガティブな感情を押さえ込むと、かえってそれらは大きく膨らんで来るんですね。

むしろネガティブな感情には「お宝」が隠れているの！

しかも自分の未来をもっと幸せにしていく「お宝」ですよ！！だから絶対知っておいて欲しい！今日はそんな話をさせて頂きますね。

置いてけぼりになったような気持ち

さて、個別サポートを受けられているＭさんが、まさに冒頭の状況にありました。

結婚が決まり嬉しそうな友人に、精一杯作った笑顔で「おめでとう！」と。

でも心の中では

何であの子が選ばれて私は選ばれないの！

結婚が決まるということは、社会的に評価された証拠、私にはそれがない！

きっと友達からも見下されているんだろうな…。
軽んじられているかもしれないなあ…。

口には出さない迄も、そんな苦々しい思いをＭさんは抱えていらっしゃったんですね。

子供の頃に決めた事を無意識になぞって生きる

Ｍさんとはセッションで、この思いを丁寧に掘り下げて行きました。

すると４、５歳の頃の自分の姿が。優しくて大好きなお母さんとお出かけしています。

お母さんがほんの５〜６歩先を歩いて、手をＭさんに差し伸べてくれています。

でもＭさんは自分から歩こうとしません。

半べそかきながらお母さんから来てくれるのを待っています。５、６歩歩けば大好きなお母さんの胸に飛び込めるのに…。

小さなＭさんは猛烈に怒っています。「何で迎えにきてくれないのよ！！」

そして心の中でこんなことを決めました。

子供の頃に決めたこと「幼児決断」で人生が動く

「絶対自分から行ってやるもんか、そっちから来るまでテコでも動いてやらない！」と。

私達は子供の頃、自分の思い通りにならない時、無意識に何かを決めます。

例えば、病気の時だけ親に優しくされたと思った子供は「病気の方が愛を得られる。だから健康になってはいけない」とかね。

これを幼児決断と言って、別名人生脚本とも言い、無意識に決めたその事＝「脚本」になぞった生き方を、大人になってもしてしまうのです。

でも子供の頃に何を決めただなんて、みんな覚えていません。

だからこうしてプロから誘導してもらい、子供の頃に何を決めたのか、どんな思い込みを持ったのか、その内容を明確にしていくことって、めちゃめちゃ大事なんですよ。

登場人物が変わるだけで同じパターンを繰返す

Ｍさんの場合、頭では結婚したいと思っていました。

でも実際は婚活しない、いいなと思った人であってもこちらからアプローチをかけることはほぼなく、全て相手待ち。

まさに子供の頃に「絶対自分から行ってやるもんか、そっちから来るまでテコでも動かない」と決めた通りになっていたわけです。
不思議な事に自分にはその自覚が殆ど無かったのです。

ですので私からその事をお伝えすると、一瞬ポカンとした表情で「ほんとだ…。」と。

自分では自分のことって、ホントわかんないもんなんですよね。

実際はお母さんに「来て欲しい」と求めたものですが、この幼児決断は、登場人物がかわるだけで、同じパターンを何度も繰り返し、人生のあらゆる場面で出て来ます。

だから自分の思い込みを知る事って、ホント大事なんですよ。

そして思い込みを知ったら、今度はもう一つやらないとイケナイ事があります。それはまた次回にお伝えしましょう。

湯川 央恵