自分ならできるかも!?自己肯定感を身につける方法

人の能力が伸びるとき

先日、桜花咲き誇る中、娘の大学院入学式でした。

 

今後は専門知識の上に、

さらに研究者としての能力を

身につけていくことが求められます。

 

娘にとっては、かなり頑張らないと、

講義についていくのさえ、一苦労するかもf^_^;

 

でもね、人は違う環境に身を置き、

少しばかりのストレスがかかる状況のほうが、

能力は圧倒的に伸びるのです。

 

 

湯川の場合

私自身も、初めてのことをやるときは、

いつもストレスを感じてきました。

 

「ホントに自分に出来るのだろうか」

新しいことをはじめるときは、

そんな不安が、もれなくついてきます。

 

2011年までやっていた、10代の子どもを持つママのためのコーチングから、

ダメンズ引寄せ症候群・集中治療室へ変わるときも、

本当に怖かったですよ。

結構ストレスかかっていたと思います。(笑)

 

 

その後「セミナーをやろう!」と、心に決めたときもそうでした。

 

この時は、東京、大阪、博多の3カ所の会議室を

半年分一気に予約したんですよね〜(苦笑)

相当ストレスフルでした。

 

私の場合、メルマガにも何度か書いたことがありますが、

他に選択肢が無かったんです。

やるしか無かった。

今から思えば、逃げる選択肢が無かったことは

不幸中の幸いだったかもしれません。

 

第2期養成講座を募集するときも

そして講座が始まるときも、かなり緊張していましたね。

 

 

「やり切る」ということ

そして振り返ると、、、、

 

自分の中でストレスがかかることをやり切ったときは、

大きく自分が成長してきたと、胸を張って言えるのです。

 

もし、あなたが今、ストレスのかかる環境であるならば、

「おめでとうございます!リングに上がりましたね!」と言いたい!!

 

 

いたずらにそこから抜け出そうとするのではなく、

こんなこと、ホントはやりたくなかったんだよーと愚痴を言うのでもなく、

その中で自分の持てる力を、精一杯出していけばいいのです。

 

今のままの自分では達成しないけど、

ちょっと頑張らないと出来ないもの、というのは

自分を限りなく成長させてくれます。

 

 

なので、いたずらに逃げることなく

そのことにがっぷり取り組む。

 

四の五の言わず、逃げ癖をつけず

「やり切るクセ」を身につける!

ということなのです。

 

その積み重ねが

「自分なら出来るかも」という

自己肯定感、自己効力感を生んで行くわけです。

 

まさに日々の積み重ねです。

ひとつ一つやって行きましょうね!

 

こちらの記事も参考になると思います。

ストレスは悪いものではない!?ストレスを味方にする方法

https://realize-bp.jp/5112

 

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「今」これからの行動を変えて行くことなのです。

この記事を書いた人

湯川 央恵

幼少期からの家庭環境が将来のパートナーとの関係に大きく影響するということを 自らが夫婦関係の中で体験、

解決したことを機に、学んできた潜在意識、NLP、アドラー、フラクタル他心理学、認知行動療法等を融合し, <ダメンズ引寄せ心理学の専門家>として活動。

クライアントに寄り添いつつも、問題点にズバリと切り込む独自のセッションが好評。

恋愛結婚の悩みのみならず、子育て、職場などの人間関係に悩む人たちが、自分らしさを取り戻し、真の自立を目指す女性になるまでの必要なアクションをきめ細かくサポート。

全国、海外からもセッション希望の問い合わせが多数寄せられている。

【保有資格】
・生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
・米国NLP協会認定NLPTMマスタープラクティショナー
・フラクタル心理学カウンセラー3級
・原田隆史リーチング講師