落ち込んだあなたが次にすることは？

湯川です。
和歌山にはたった１日の滞在でしたが、夫ともゆっくり話しができて良かった。
そして今は新大阪に向かう特急の中です。
さて今回は短いブログです。

落ち込むことは悪い事ではない

悩みの淵に沈んでいる時は、一刻も早く浮上したいと思うもの。
でもね、落ち込むことって、そう悪い事ではないのです。
落ち込み、悩むことで、気づくことはすごく多い。
そして「もうこんなの二度とイヤ！」そう思うからこそ、人のせいにするのではなく、自らを変えていくキッカケにもなるわけです。

感情をごまかさず徹底的に落ちこもう！

でもちゃんと落ち込む事をせず、忙しさで誤摩化したり、相手のせいにしていたり、お酒や楽しいことで誤摩化していると、折角の機会を活かせない。

「そんな私って悪いわけじゃないよねー」
「私だっていいところいっぱいあるんだから！」

確かにそうなのです。そうなのですが、それだと結局のところ、根源の自分が変わっていないので、同じような問題を繰り返してしまうってこと。愚痴や文句を言っている人って、いつも言ってますでしょ。
だから一度は、とことん落ち込むことは必要。

「マジヤバい！」と思えたら実はラッキーなのです。

コツコツと積み重ねる

でも一度しっかり落ち込んだら、今度は落ち込みっぱなしではなく、「じゃあこれからどうすればいいのか？」を客観的に考えればいいのです。
そこで一気に解決させようとするのではなく、毎日毎日積み重ねて行くことなんですよ。
こちらの記事も参考になさって下さい。

【動画】自分にダメ出しばかりしてちっとも目標に向かって進まない

https://realize-bp.jp/8176
ふと気づくと「ここまで来ていた」と思えますからね。