不倫・性依存?間に合わせのセックスを続ける原因と対処法

満たされない心をワンナイトラブで誤摩化していないでしょうか?自分は性依存かも!?と落ち込んだり不安になっていませんか?
本当はセックスをしたいのではなく、寂しさや空虚感を満たしたいのかもしれません。拒食や過食を繰返すのも、このカラクリと全く同じ。心と身体を満たし、自分で自分を大切にする方法をお伝えします。

心と身体を慈しんでいますか?

自分で自分を幸せにし、お互いを高め合える夫婦・恋人関係を築く!
パートナーシップ心理学主宰 湯川央恵です。

昨日はアカデミー受講生メンバー向けにファスティングの専門家をお呼びして
ファスティングセミナーをzoomで行いました。

心のデトックスと身体のデトックスは
繋がっているなあと、ファスティングをするたび実感します。

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ファスティング中は
いつも以上に、心と身体に対し、慈しむ思いが出て来ます。

「いつもありがとう」
「今日も沢山頑張ってくれたね!」
「いつでもあなたの味方だよ」
「あなたを愛しているよ」

そのように自分が自分に言ってあげることは
とっても大事なこと。

自分を受け入れ、認め、安心させてあげる。
何よりも大事な心の栄養素です。

性依存の原因ー自分を認めないと、認めてくれる人に行ってしまう

でも
「こんなんじゃダメ!」
「もっと大きく華々しく成長しなければ意味がない!」って
自分をひっぱたいてばかりだと、どうなると思いますか?

そうです!

その部分を癒してくれそうなものや
満たしてくれそうな人に
つい、ふらふら〜と行ってしまうワケですね(笑)

そりゃそうなりますよ~。

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それがたとえ
間に合わせのセックスであったとしても

満たされないと分かっていても

その場限りだとしても、
それに走ってしまう自分を押さえられないんですよ…。

本当に自分のことを思ってくれている人が居たとしても
自分が自分を満たせないことで、
今すぐ手っ取り早く自分を認めてくれる人、
褒めてくれる人、なぐさめてくれる人を、求めてしまうんですね。

既婚者の場合だと不倫に走ってしまうことも…。

性依存と過食症の構造

実は過食に走る人も、全く同じ構造なのです。

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本当に食べたいのではなく、
手っ取り早く、
口に食べ物を詰め込む事で、何かを満たしているわけです。

つまりそれほど
「空虚感」を抱えている、ということなんですね。

それを自分が分かっていないと、
何か分からないけど
手っ取り早く満たすものを求めてしまうのですね。

そんなことを、いくら繰り返していても
問題は何一つ、解決しません。

分かっているのに
やめられない…。

つらいです…。

それどころか
その行為を繰返すことで
自分を一層、傷つけることになってしまう・・・。

そのことは、あなた自身が
誰よりも、一番よく分かっていることですね。

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性依存・過食への対処法

今、自分が感じている
その寂しさや孤独感、空虚感を否定しなくてもいいのです。

感じている自分を
一旦は受入れてもいいじゃないですか。

その上で

 

「間に合わせのセックスをしないとどうなるの?」

「それをすることで何を得ているの?」

「何をせずに済んでいるの?」

「過食することで、何から目をそらす事が出来るの?」

 

本当はこれにこそ
目を向けるべきことなんですね。

問題や課題が無くなることを
求めるのではなく

その繰り返す問題の中にこそ
自分の人生の課題がある、と見る。

そこを見ずに
逃げるココロのクセを
そのままにしているからこそ

形を変え
登場人物を変え

同じような問題が、
何度も何度も起きてしまうんですね。

問題からは
「早く見つけてよ~」と言われているのかも
しれません。

 

見るべきことに向き合う勇気を
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手痛い経験をした時は、本当にそう思いますよね。
でも気づけばまた同じことを繰返している。
これどうしてか分かりますでしょうか?

『いかなる問題もそれが起きたのと、
同じレベルで解決することはない』

アインシュタインの言葉です。

だからこそ自己流だと時間ばかりが
かかってしまう

客観的なプロの視点があると、無いとでは大違いなのです。

自分を被害者にさせず
誤摩化しも美化もさせない。

本当の意味で賢い、しなやかな大人の女性になること。
それは誰もが可能なこと。

未来を良くしていきたいなら
「今」これからの行動を変えて行くことなのです。

この記事を書いた人

湯川 央恵

幼少期からの家庭環境が将来のパートナーとの関係に大きく影響するということを 自らが夫婦関係の中で体験、

解決したことを機に、学んできた潜在意識、NLP、アドラー他心理学、認知行動療法等を融合し, <ダメンズ引寄せ心理学の専門家>として活動。

クライアントに寄り添いつつも、問題点にズバリと切り込む独自のセッションが好評。

恋愛結婚の悩みのみならず、子育て、職場などの人間関係に悩む人たちが、自分らしさを取り戻し、真の自立を目指す女性になるまでの必要なアクションをきめ細かくサポート。

全国、海外からもセッション希望の問い合わせが多数寄せられている。

【保有資格】
・生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
・米国NLP協会認定NLPTMマスタープラクティショナー
・フラクタル心理学カウンセラー3級
・原田隆史リーチング講師