湯川です。
「自分の気持ちを分かって欲しい!」と思う時ってありますよね。

誤解された時や、自分の頑張りを認めて欲しい時。
相手が分かってくれないことで、寂しさや悲しさ、時には怒りさえ覚えることもあるかもしれません。

過去にこんな記事も書いています 。
参考記事:自分の事を誉められない方へー構ってちゃんにならない承認欲求の取り扱い方
https://realize-bp.jp/8456

美人なのにモテない?婚活必勝ーウザい構ってちゃんにならない承認欲求の取り扱い方

分かって欲しい気持ちが強すぎる人

例えば、こんなことは無いでしょうか?

  • 分かって欲しい気持ちが強過ぎて、相手の状況が考えられなくなってしまう
  • 細かい部分まで正しく分かって欲しくて、説明が長く相手の時間もエネルギーも奪っている
  • 本当に分かってくれたのか、確認するために相手に「どう分かったのか」を言わせる
  • その結果少しでも違うと、ムキになって最初から説明しようとして相手からウンザリされる
  • 分かってくれる人を探し続ける
  • 正確に分かってもらえないことで、感情が激して自分でもコントロールが出来なくなってしまう

そういうの、本当にシンドイですよね。

自分で自分を分かってあげる

自分も相手も両方を傷つけてしまうと分かっているのに、それがもしやめられないのであれば、この質問が有効です。

何を分かってもらいたいの?

そしたらアレもコレも、こんな事も分かってもらいたい、と言う答えが出ると思います。
すると今度はこう質問しましょう。

それが分かってもらえると、何が得られるの?

それが得られると安心感が得られるのかもしれませんし、満たされた気持ちになるのかもしれません。
これは人それぞれですね。
それを自分が与えてあげること、なんですよね。
つまり・・・
自分が自分のことを分かってあげていないから、それを他人に求めているだけ、なんです。

ルーツは親子関係から

そしてこのルーツはどこから来ているかというと、やはり親子関係からなんですね。
親に対して「私のことを分かって欲しい!」と、かなり強く求めていた所からのスタートです。
むしろそれをやることが親として当然の義務で、自分はそれを受け取るべき存在なのだ、と。

それがアタリマエに思えるくらい親は与えてくれていたんですが、子どもの自分としては、自分の望む形でわかってもらえなかった、むしろ親は私の気持ちを傷つけたというような思いを持っていると、やはり「分かって欲しい」が、どうしても強くなってしまうのです。

なので順番は
1、親との関係性を見直す
2、自分が自分の気持ちを分かってあげる
この順番なんですね。

2だけをやっても根本的には何も変わっていないので、やっぱり根底にある「分かって欲しい!」という思いがムクムク出てきて相手に求めてしまいますからね!
なので1はマストですね!

こちらの記事も参考になります!

 


無料オンラインセミナー!

なぜ相手に振り回され、我慢ばかりしてしまう苦しいパートナーシップになってしまうのでしょう。

実は、パートナーシップがうまくいかない人は共通して、ある“無自覚な思い込み”を持っているのです。

セミナーにご参加いただけると
「私ばっかり損してる!」という状態から、自然と抜け出せる方法を、楽しく、わかりやすく「無料」で学んでいただけます。

無料オンラインセミナーの視聴はコチラから

私ばっかり損


毎月限定:単発コンサルティング

単発コンサル
「もう二度と失敗したくない!」
浮気、DV、モラハラ…
子供っぽいダメンズに振り回されるのは、もうこりごり。

手痛い経験をした時は、本当にそう思いますよね。
でも気づけばまた同じことを繰返している。
なぜそうなるか分かりますでしょうか?

未来を良くしていきたいなら
「今」これからの行動を変えて行くことなのです。
あなたの未来を変える、確かな一歩がココにあります!


無料動画メール講座で学ぼう

コンサル
どうすれば不安や苦しい関係性ではなく
幸せなパートナーシップを築くことができるのか?
大切な人や大切な家族を傷つけあうのではなく
お互いを高め合える関係性になれるのか?
そのヒントを
【無料メール講座】離婚寸前の主婦が、
再び幸せなパートナーシップと豊かさを手に入れた”たった一つの方法”とは?


15日間毎日一通づつ、幸せなパートナーシップと豊かさを手に入れる方法を
湯川の事例を用いて余す所なく、お伝えします!!