疲れやすい人のアタマの中を覗いてみると?

疲れやすい人に必要なものは栄養?休養?

湯川です。

疲れやすい方というのは、栄養や体力的な問題と思われがちですが、それだけじゃありません。むしろ体や精神を作っているのは、自分の「思考」なのです!

じゃあ、何が疲れやすい思考なのかというと、ズバリ「被害者意識」があるかないか。

被害者意識と言ってピンと来ない方は「やらされている感が強い」というとわかりやすいでしょうか?

心理セラピスト・カウンセラーがクライアントに誤摩化される時

例えばクライアントから「疲れて仕方ない」と相談された時「じゃあゆっくり休んで下さいね」とか「無理しているんじゃないですか?」なんて言っているようでは、話にならない訳です。

もちろん、その人に応じてそう言わないといけないときもありましょうが、セラピスト自身に被害者意識があると、クライアントの誤摩化しにまんまと乗ってしまい、その部分が全く見えなくなってしまう!

クライアントをもっとダイナミックに変化させるキッカケを、こちらが潰してどうするのか!ってこと。

 

「何で私ばっかり!」が出て来たときは要注意

家事をやるのが疲れて疲れて、と言う方は「家事をやらされている」と思っていないでしょうか?

仕事に疲れて疲れてと言う方は、「仕事をやらされている」と思っていないでしょうか?

あるいは「私だけなんでこんなことしなきゃ行けないワケ?」「私だけ損じゃない!」なんて思っているかもしれません。

いづれにしても「これは自分のやるべきことだ、仕事だ」と思えておらず、渋々・イヤイヤやっているからこそ「疲れる」んですね。そりゃそんな風に思っていたら、自分から動こうと思わないですから、疲れて当然なのです。

だから体力の問題じゃない!

その怠け癖的思考を変えて行け!ってこと。

子どもの頃「お手伝い」をする習慣があったか?

子どもの頃、親から「お手伝いしなさい」「お茶碗運びなさい」「拭き掃除をしなさい」そんな風に言われた時、「えー!?」「なんでー!」などと言ってませんでしたか?

あ、湯川はめっちゃ言ってました(爆)だから例えやったとしても、イヤイヤやっていたので、ド叱られてました(汗)

用事を言われた時、「えー!」と言う言葉がどうして出るのかを考えますと、「これ、お母さんの仕事じゃないの!」「何で私がやらないといけないのよ!」これがあるわけですね。

世話を焼いてもらうことが当たり前

確かに小さい頃、親は何でも自分の身の回りのことをしてくれましたね。だからこそ、「世話されることが当たり前」だと思っているので、この「クセ」が抜けていないのです。

だから家事をやらせる夫は悪いと思ったり、仕事を振って来る上司は無能だと思ったりするわけです。

そして一層疲れる・・・。

本当のことを知ると、人は元気にならざるを得ない。人のせいにしている場合じゃないんですよ。

今の自分は全部自分が決めて現実化している

そして「親はヒドかった」「親から愛されなかった」なんていうもの大きな勘違いだった、ということが分かって来ますからね。実は「そう見たい」「そう思いたい」自分があるわけです。そう思うほうが自分にとってメリットがあるんですね。

いづれにしても、自分が手に入れるものは、自分が、ぜえーんぶ決めている訳です。今の状態は全部、自分が決めて来たことなのです。

愛も、豊かさも、美も、健康も全てです!!あなたが決めたことが、今現実に現れているんですね。

 

 

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浮気、DV、モラハラ…

手痛い経験をした時は、本当にそう思いますよね。
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これどうしてか分かりますでしょうか?

『いかなる問題もそれが起きたのと、
同じレベルで解決することはない』

アインシュタインの言葉です。

だからこそ自己流だと時間ばかりが
かかってしまう

客観的なプロの視点があると、無いとでは大違いなのです。

自分を被害者にさせず
誤摩化しも美化もさせない。

本当の意味で賢い、しなやかな大人の女性になること。
それは誰もが可能なこと。

未来を良くしていきたいなら
「今」これからの行動を変えて行くことなのです。

この記事を書いた人

湯川 央恵

幼少期からの家庭環境が将来のパートナーとの関係に大きく影響するということを 自らが夫婦関係の中で体験、

解決したことを機に、学んできた潜在意識、NLP、アドラー、フラクタル他心理学、認知行動療法等を融合し, <ダメンズ引寄せ心理学の専門家>として活動。

クライアントに寄り添いつつも、問題点にズバリと切り込む独自のセッションが好評。

恋愛結婚の悩みのみならず、子育て、職場などの人間関係に悩む人たちが、自分らしさを取り戻し、真の自立を目指す女性になるまでの必要なアクションをきめ細かくサポート。

全国、海外からもセッション希望の問い合わせが多数寄せられている。

【保有資格】
・生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
・米国NLP協会認定NLPTMマスタープラクティショナー
・フラクタル心理学カウンセラー3級
・原田隆史リーチング講師