食べる衝動が止まらない！

食べ過ぎてしまう理由

普段湯川は恋愛や結婚をはじめ、様々な人間関係にまつわるセッションをしておりますが、時折変わりネタもあります。
 
先日は「お菓子を食べ過ぎてしまう」というお題でのセッション。
 
私はダイエットの専門家ではありませんが、こういうことも潜在意識を紐解くと、色んなことが分かるわけです。
 
いろいろ話を聞いて出て来たのは、この方の場合、食べ過ぎてしまうことの他に、
男性とつき合っても、常に不倫に甘んじてしまう、ということが起きていたわけですね。
 
そもそも「ストレスから食べることに走る」、とのことだったのですが、
よくよく聞くと、お菓子を目にすると、お腹が一杯でも無理やりにでも食べてしまうと。
 
しかも誰かに取られて無くなってしまう位なら、無理してでも食べてしまう。人に渡したくない！
 
こういうのが出て来たんですね〜。
こういう場合、ストレスでは無いのです！
 

根底にあるのは、この思い込み

このメンタリティは分かりますでしょうか？
そう！
「独り占めしたい！」なのです。
 
しかもお菓子ということから「手っ取り早く」というのがありそうですね。
 
常に自分だけ。
人に与えない。
人の物でもあわよくば盗って自分のものにしまう、という姿勢なのです。
 
これが食べ過ぎてしまうことや、いつも不倫になってしまうという現実を引き起こしているわけですね。
 
なのでこういう場合
「いつも足らない！」というのが根っこにあるはず。
なのでその思い込みに働きかける必要があるのです。
 
なのでこの方の場合、
食事制限やダイエットをいくらやってもダメ。
 
 

この思い込みを手放すためにやるといいこと

本当は「足りない」じゃなく「充分与えられていた」ということに気がつくこと。
そして独り占めじゃなく、分け与えるということをやっていくこと。
 
そしてこれまでどれだけのものを与えてもらっていたのか、そのことに気づき感謝していく、ということ。
それが今の苦しさから抜け出す第一歩なんですよね。
 
これは頭で分かっていても、腹に落ちて理解しないと何にも変わらないのです。
 
 
今の苦しさは
苦しさのためだけにあらず、です！！
 
そこにはいーっぱいお宝が眠っているのですよー。