これまで湯川は、パートナーからのDVやモラハラに悩む方のセッションを、多数してきました。
今日は加害者・被害者の両方に向けてのメッセージをお送りしたいと思います。
DV加害者も被害者もお互い傷つけあっている
最近では、加害者側の相談も増えて来ています。アタマでは分かっていても、相手を責め立てたり暴言が止まらない、という相談ですね。
DVをする側もされる側も、お互いを傷つけあい、何も得るものはありません。
力で相手をねじ伏せたとしても、満足はできませんからね。
もしあなたがDVを受けている、というのであれば何を置いてもまず自分の身を守る事。
そして精神的にも物理的にも相手との距離を取る、ということが大事です。
その上で、やはり考えてほしいことがあります。
モラハラの依存体質と隠れたメッセージ
ここから先は「本当に変わりたい！」と思っている方だけに読んでいただきたいと思います。
DVモラハラは被害者も加害者も同じ「課題」を持っています。
パートナーからのDVモラハラなどの支配が行われる時、それはあなたに以下のメッセージが来ているのです。
自立するチカラを身につけよ！
DVする方も、される方も「依存的体質」があるのだ、ということを知ってください。
境界線が曖昧で距離感のない、べったりした関係。
自分で責任を負うことから逃げ、ずっと相手任せ、相手の責任にしてきたはずなのです。
それがお互いの姿、なのです。
モラハラ対処法ー決意する時
そもそもあなた自身は、自分で気付こうが気付くまいが、自立できるほどの強さと自由を求める気持ちを持っている人であるはず。
DVに代表される、支配や締め付けが強制的に行われる時、
「自立できるチカラを身につけなさい！」
「人のせいにせず、自分の人生の責任を負うと決意しなさい！」
このメッセージが、被害者にも加害者にも、両方に対して
いよいよ本格的にやって来た！ということを知ってください。
モラハラ対処法ー自分の人生のケツを拭け
これまで何度も決意する機会はあったはずなのです。
厳しいようですが、それを先延ばしにしたり見ないようにしてきたのは、あなた自身の責任だということ。
人のせいにする生き方を辞める。
自分の世話は自分で出来るようになる。
それを今こそ決意する時だ、ということなのです。
つまり、自分の本当のチカラを見くびるな、ってことなのです！！
被害者で居続けても、加害者で居続けても、
何一つ解決しないばかりか、年月ばかりがいたずらに過ぎていくのです。
モラハラが解決した先は？
心の底から笑ったのはいつですか？
満天の星空を見て感動したのはいつですか？
残された時間は、あと少ししかないかもしれないのです。
自分の底力を信じてください。
その危機感を利用して、前向きに自分自身を変えていく具体的な「行動」をとっていきましょう！
湯川 央恵
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