シンデレラストーリーは 好きですか?ー被害者意識の構造と幸せの責任

 

自分で自分を幸せにし、お互いを高め合える夫婦・恋人関係を築く!!
パートナーシップ心理学アカデミー主宰 湯川央恵です。

18日から沖縄入りし、昨日の24日に大阪に戻ってきました。

前半はマスターコースメンバーへのレクチャー。
後半は「自分の当たり前を壊すリトリート」

そんな大満足の沖縄ステイでした。
沖縄はもう第2の故郷のようです。

 

被害者意識の構造ー自分を正当化したいために相手を悪者にする

思い返すこと、今から15年前。
夫との関係がめちゃめちゃで「こんな結婚は失敗だった!」と
逃げるようにして沖縄に行ったことがありました。

3日間、沖縄の穏やかな南風に吹かれ、地元の温かな人々との交流もあり、
一気に元気を取り戻せたんですよね。

しかし今から思えば、その沖縄の交通費も
夫の会社の法人カードを使っていたわけで(汗)

被害者意識でいっぱいだと、自分のやっていることは見事に正当化し、相手を悪者にします。

「幸せ」は誰の責任なのか?

あの頃の私に決定的に欠けていたもの。

それは

「自分の人生の責任を、自分で負う心の態度」

どういうことか?

「幸せにしてもらう」と疑いなく思っていたということです。

「この幸せしてもらう」というのは「幸せの責任は相手にある」という考え方です。
この考え方をしている限りは、自分の幸せは相手次第、ということになり、
とても不自由で、とても怖いこと。

だって自分でコントロールできないんですから〜。

普段セッションしても思うのですが
「幸せは相手からしてもらえるもの」と思っている人が、いかに多いか!
もうナチュラルに思っているので「それが何か?」くらいなんですよ(笑)

自分を幸せにしてくれる人が、どこかにいるはず。シンデレラ幻想です(笑)

 

「問題は自分以外にある」この考え方自体が問題だ!

書籍「7つの習慣」の中にある、有名な言葉ですね。

これが問題なんだと、気づいていないから相手をコントロールしたくなります。
相手を変えたくなります。
自分が如何に被害者かということを訴えたくなります。

被害者意識の強い人の言葉の使い方

「湯川さん、私はそんなこと私思ってませんよ!」と思われました?

幸せの責任は相手にあると思っているかどうかは、実は言葉遣いに現れるんですね。

「夫がもっと理解のある人だったら」

「彼が未熟なんです」

「妻のせいで私は傷ついたんです」

「いうことを聞かない子供にイライラさせられる」

「私は生まれつきそういう人間なんだ」

これ全部「自分には責任はない」「自分の反応を自分が選ぶことはできない」と言ってるわけですね。
極めて他人依存な考え方で、自分で自分の人生を狭め
不幸を選択している生き方でもあります。

まとめ

自分の人生で起こったことの結果は、いいも悪いも含めて自分に責任がある。

人のせいにしてきた人ほど、これを理解するのは恐怖のはずです。
もう誰の責任にもできないんですからね。

でもここが理解できれば、本当に人生がガラリと変わります!!

15年後の今、あの頃とは全く違う風景を沖縄で感じているとは、
当時の私は思いもしなかったことです。

人は変われる!!!

ちなみにこの方もガラリと変わった方です。

夫に愛されていない?不安になると感情をぶつけ口撃が止まらなかった被害者意識満載からのV字回復
https://youtu.be/xHX1Fz-fulc

湯川との対談動画です。
被害者意識からV字回復までの軌跡をお話いただいています。

 

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さて、この後、梅田でお仕事一件やって、ようやく和歌山に戻ります。
ではまたね!!

 

 

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『いかなる問題もそれが起きたのと、 同じレベルで解決することはない』

アインシュタインの言葉です。

だからこそ自己流だと時間ばかりが かかってしまう

客観的なプロの視点があると、無いとでは大違いなのです。

自分を被害者にさせず 誤摩化しも美化もさせない。

本当の意味で賢い、しなやかな大人の女性になること。 それは誰もが可能なこと。

未来を良くしていきたいなら 「今」これからの行動を変えて行くことなのです。

この記事を書いた人

湯川 央恵

幼少期からの家庭環境が将来のパートナーとの関係に大きく影響するということを 自らが夫婦関係の中で体験、

解決したことを機に、学んできた潜在意識、NLP、アドラー、フラクタル他心理学、認知行動療法等を融合し, <ダメンズ引寄せ心理学の専門家>として活動。

クライアントに寄り添いつつも、問題点にズバリと切り込む独自のセッションが好評。

恋愛結婚の悩みのみならず、子育て、職場などの人間関係に悩む人たちが、自分らしさを取り戻し、真の自立を目指す女性になるまでの必要なアクションをきめ細かくサポート。

全国、海外からもセッション希望の問い合わせが多数寄せられている。

【保有資格】
・生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
・米国NLP協会認定NLPTMマスタープラクティショナー
・フラクタル心理学カウンセラー3級
・チャイルドセラピー修了
・原田隆史リーチング講師